Couple Goals: 4 Beneficios reales de entrenar con tu pareja

Este 14 de febrero, celebramos el amor en movimiento. Tener un "Gym Partner" es genial, pero que ese partner sea tu pareja lleva el entrenamiento a otro nivel.

¿Por qué deberían inscribirse al gym o salir a correr juntos?

1. Seguridad y Apoyo (Spotting)

Tener a alguien de total confianza para cuidarte mientras intentas levantar más peso (PR) te da una seguridad inigualable. Además, pueden corregirse la técnica mutuamente.

2. Tiempo de Calidad (sin pantallas)

En un mundo lleno de distracciones, una hora de entreno son 60 minutos donde ambos están enfocados en una actividad compartida, desconectados del celular y conectados entre ustedes.

3. Motivación Extra

Es más difícil apagar la alarma y saltarse el entreno si sabes que tu pareja te está esperando. Se crea un compromiso mutuo positivo.

4. Matching Outfits = Más diversión

Verse bien es sentirse bien. Coordinar sus colores o marcas favoritas al entrenar crea un sentido de equipo.

• Idea: Prueben combinar camisetas de Ropa Deportiva Hombre y Ropa Deportiva Mujer de la misma marca (ej: Puma o Nike).

El Reto de San Valentín: Les proponemos una cita diferente: una sesión de entrenamiento intensa seguida de una comida saludable. ¡Pasen por CREHA por sus accesorios (botellas de agua, mats, gorras) y a sudar se ha dicho!